Grão De Bico
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Descrição Geral
Informações técnicas do produto:
O grão-de-bico é um leguminoso e é uma ótima fonte de vitaminas, minerais e proteínas, sendo ótimo como substituto de carnes em dietas de vegetarianos e veganos. Ele traz diversos benefícios para a nossa saúde e por ser rico em fibras ele vai ajudar a prolongar a sensação de saciedade, auxilia no emagrecimento, reduz os níveis de açúcar no sangue e protege contra doenças crônicas e cardiovasculares.
Ingredientes:
Grão de bico.
Como Consumir:
Deixar ele de molho na água por cerca de 12h e depois cozinhar. Pode ser adicionado em saladas, sopas, falafel ou na receita de sua preferência.
| Informações Nutricionais Porção de 50g | ||
| Quantidade por porção | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Valor energético | 182 kcal | 9,1% |
| Carboidratos (dos quais) | 30g | 10% |
| Proteínas | 9,2g | 12,2% |
| Gorduras Totais | 2,7g | 4,8% |
| Gordura Saturadas | 0,6g | 2,7% |
| Gordura Trans | 0g | ** |
| Fibra | 2g | 8% |
| Sódio | 65mg | 2,7% |
| *% Valores Diários com base em um dieta de 2000 kcal ou 8400 J. Seus valores podem ser maiores ou menores dependendo da sua necessidade energéticas. | ||
| Ingredientes: Grão de bico. | ||
| ALÉRGICOS: Pode conter traços de glúten. | ||
